” Ne me demandez pas pourquoi je cours ou je marche, demandez vous surtout pourquoi ce n’est pas votre cas !”

Course a pied

La course a pied est ouverte à tous, du débutant au confirmé, sans obligation de participer à des courses.     La licence n'est pas obligatoire mais conseillée.            

Le droit d'inscription est fixé à 15 euros pour la course adultes et enfants. Vous devez fournir un certificat médical datant de moins d'un mois ( lien pour certificat télechargeable+lien pour fiche d'inscription dans la rubrique rejoignez-nous).                                          

Un débardeur aux couleurs du club vous est offert à l'inscription.

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Marche

Pour la marche les sorties ont lieu les lundi et jeudi à 14 h en hiver et à 9 h en été pour des sorties de 7 à 12 km.        

 

 

 

 

 

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Entrainement

Les entraînements courses à pied adultes ont lieu le mercredi, vendredi à 19h30 pour une sortie de 5 km à 12 km avec entraînement spécifique fractionné ou côtes pour ceux qui le souhaitent et le dimanche pour une sortie longue à 9 h 45 ( mer, forêt, sentier ou route suivant la demande et les plans d'entraînements).

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Enfants

Pour les enfants de 7 ans à 14 ans, l'entraînement a lieu le mercredi de 17 h à 18 h. Rendez-vous devant la mairie d'Estrées-les-Crécy.

 

 

 

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